Stress

Stress

Mensen die veel stress ondervinden van bijvoorbeeld werk en de zorg voor het gezin,
kunnen zich vaak maar moeilijk ontspannen, waardoor chronische vermoeidheid optreedt.
Het is een negatieve spiraal: naarmate er meer stress in het spel is, neemt het vermogen om te ontspannen juist af, en dat leidt tot nog meer stress en moeheid.
Als de stress te lang aanhoudt, kan er lichamelijke en geestelijke vermoeidheid optreden.

 

Lichamelijke vermoeidheid
betekent dat de spieren niet zo gemakkelijk gebruikt kunnen worden om bepaalde dingen te gaan doen.
Traplopen of in- en uitladen van zakken in de supermarkt kan ineens veel lastiger en vermoeiender zijn dan voorheen.

 

Geestelijke vermoeidheid
wil zeggen dat het moeilijk is om zich te concentreren op de dingen die voordien wel vlot en gemakkelijk lukten.
In de ochtend misschien niet uit bed willen komen, of niet in staat zijn dagelijkse activiteiten uit te voeren.

JA, ik wil starten met de stofwisselingskuur!