Blog

Genoeg redenen om naar buiten te gaan. 

april 14, 2019

Tips om in jezelf te investeren  De dagen worden langer, het zonnetje schijnt en de bloemen en planten komen tot bloei. Genoeg redenen om naar buiten te gaan.    Bewegen  Bewegen is gezond  Bewegen verkleint de kans op hart- en vaatziekten, diabetes, depressieve klachten, borstkanker, darmkanker, geestelijke achteruitgang en dementie. Heeft positief effect op je hart, bloeddruk, immuunsysteem en het vertraagd […]

lees meer
stofwisselingskuur

Gezonde tips voor Snel Blijvend Afvallen.

september 24, 2018

Gezonde tips voor Snel Blijvend Gewichtsverlies!   1. Eet maximaal 3 hoofdmaaltijden per dag. Géén tussendoortjes. Ontbijt, lunch en diner met eiwitten, vetten en  groenten. Eet meer vet ( bijv. avocado, eieren met bacon)om van ene maaltijd naar andere maaltijd te overbruggen. Zij zorgen er niet voor dat je insulineniveau zo snel en zo hoog […]

lees meer

Herken je dit: opgesloten zitten in je eigen lijf…

augustus 21, 2018

  Herken jij dit? √ De weegschaal, de spiegel en de paskamers zijn je vijand geworden. √ Je hebt door schade en schande geleerd dat diëten niet werken. √ Je weet niet meer naar welke voedingsadviezen je wel en naar welke je juist niet moet luisteren. √ Je bent stiekem wanhopig (en niet die olijke dikkerd die je omgeving […]

lees meer

Alarm….Handel in verboden afslankproducten.

juli 10, 2018

Handel in verboden afslankproducten UTRECHT – De Inlichtingen- en Opsporingsdienst van de Nederlandse Voedsel- en Warenautoriteit heeft bij invallen in Zuid-Holland vier verdachten opgepakt voor de handel in verboden afslankproducten. De invallen werden gedaan in het kader van een strafrechtelijk onderzoek naar een mogelijke handel in verboden afslankproducten. Medewerkers van de opsporingsdienst troffen naast de […]

lees meer

Voel mezelf super energiek en 2 maten kleinere kleding is ook fijn!

juni 6, 2018

  Ik ben nu 53 jaar, ik had al lange tijd vage klachten en wat overgewicht! Mijn klachten werden vooral veroorzaakt door mijn darmen, die af en toe vreselijk opspeelden. En wat overgangsongemakken. Nadat een vriendin een gezondheidskuur had gedaan en zich op veel dezelfde fronten beter voelde en dat ook uitstraalde ben ik er […]

lees meer
Ik weet dat ik fibromyalgie heb, maar ik voel mij gewoon gezond, gek hé!

Ik weet dat ik fibromyalgie heb, maar ik voel mij gewoon gezond, gek hé!

mei 29, 2018

Ik weet dat ik fibromyalgie heb, maar ik voel mij gewoon gezond, gek hé! Via familie heb ik gehoord over de stofwisselingskuur en via de website als snel Marisa gevonden van stofwisselingskuur.nl. Ik heb al enkele jaren last van fibromyalgie en wist ook ergens wel dat mijn dagelijks voedingspatroon niet helemaal optimaal en gezond was. […]

lees meer

Ik loop nog steeds naar de XL maten toe….

Ik loop nog steeds naar de XL maten toe….  Dames. Een idee. Kunnen we geen kledingruilbeurs starten binnen de groep. Natuurlijk voor degenen die dat willen. Er ging ineens een lampje ergens in mijn hoofd branden nadat ik het zoveelste kledingstuk uit mijn kast haalde: te groot. Zelfs mijn vorig jaar gekochte zomerjas.   Ga […]

lees meer

De eerste week was afkicken..

Hoi Marisa, Ik heb de kuur als erg prettig ervaren. Het geeft je de mogelijkheid om echt bewust bezig te zijn met voeding en uiteindelijk helder te krijgen wat nu wel en niet goed voor mijn lichaam is. De eerste week was afkicken van suikers en alles waar je gravings naar uit gaan, en dat […]

lees meer

“Ik heb iets wonderlijks ontdekt..

“Ik heb iets wonderlijks ontdekt. “Ik heb iets wonderlijks ontdekt. En tegelijkertijd is het ontzettend voor de hand liggend. Zoals je weet ben ik sinds 1 februari bezig met de reset kuur. Inmiddels kilo’s lichter en een taille rijker kom ik er achter dat ook mijn smaak een reset doormaakt. Letterlijk! In fase 4 van […]

lees meer

Maandag Boost Tip

mei 27, 2018

  Het weekend is weer voorbij.. Kan jij op de maandagochtend wel een flinke BOOST gebruiken?     Ingrediënten: 1 ons aardbeien 1 ons blauwe bessen Gember 3 cm raspen sap van een halve citroen 1 avocado   Wassen, schillen, persen en in stukjes snijden. Mix alles met een mixer of blender  tot een romige […]

lees meer

Hoe trots ben jij?

februari 22, 2018

Hoe trots ben jij? Je gelooft er niet meer in dat je dat nog kunt bereiken. Je hebt al zoveel geprobeerd. Diëten, wonderpilletje, vetverslindend theetje  Je hebt je drie slagen in de rondte gesport. Maar het lukt je niet meer om weer lekker in je vel te zitten. Je voelt je ongelukkig in je lijf. […]

lees meer

Wat is gezondheid?

januari 10, 2018

Wat is gezondheid? Stel deze vraag aan 10 mensen en je zult 10 verschillende antwoorden krijgen.  De Wereldgezondheidsorganisatie (WHO) omschrijft gezondheid als: “Gezondheid is een toestand van volledig lichamelijk, geestelijk en maatschappelijk welzijn en niet slechts de afwezigheid van ziekte of andere lichamelijke gebreken.”  Dit betekent dat je gezond bent als je echt helemaal niets mankeert. Deze definitie stamt uit 1948 en levert al vele jaren discussie op!  Machteld […]

lees meer
stofwisselingskuur

Met deze 6 Tips lukt het wel..Morgen begin ik echt!

januari 2, 2018

MORGEN  begin ik echt.   Ken je dat…   Je hebt je voorgenomen om te starten met gewichtsverlies door anders te gaan eten,  meer te bewegen en minder te snoepen.   Maar telkens weer opnieuw is er een reden voor uitstel; morgen ga ik starten, na dat ene feest, na de vakantie of als goede voornemen aan het begin van het nieuwe jaar.   Besluiten om af te vallen is een flinke […]

lees meer

Extra vitaminen slikken in de herfst en winter nodig, of niet?

november 28, 2017

Extra vitaminen slikken in de herfst en winter nodig, of niet? Vroeger werd gezegd dat je in de maanden met een ‘R’ extra vitamine nodig had. Je hebt in de herfst en winter dezelfde voedingsstoffen nodig als in de lente en zomer, je moet dus het gehele jaar door op je voeding letten. Dat doe […]

lees meer

Nu de maanden met een ‘R’ extra vitamine nodig ?

november 11, 2017

Extra vitaminen slikken in de herfst en winter nodig, of niet?   Vroeger werd gezegd dat je in de maanden met een ‘R’ extra vitamine nodig had. Je hebt in de herfst en winter dezelfde voedingsstoffen nodig als in de lente en zomer, je moet dus het gehele jaar door op je voeding letten. Dat […]

lees meer
stofwisselingskuur

Een blik in de spiegel is een herinnering dat je gefaald hebt.

oktober 29, 2017

Een blik in de spiegel is een herinnering dat je gefaald hebt. Om snel een paar of meer kilo’s kwijt te raken kan je elk (crash) dieet gebruiken die er op de markt is.De meeste mensen die succesvol gewicht verliezen door middel van een dieet komen hetzelfde gewicht snel weer aan en vaak met extra […]

lees meer

3 tips voor de vakantie kilo’s…

september 2, 2017

Wat vliegt de tijd.   Eerst kan je niet wachten tot de zomer begint, en nu is hij alweer bijna voorbij. Ben jij op vakantie geweest? Heerlijk genieten van de zon en misschien wel de zee.. Lekker uitslapen, uit eten, stokbroodjes, wijntjes, hapjes en ijs tussendoor. Het dagelijkse ritme is voor vele alweer begonnen; kinderen […]

lees meer
cocktail calorie arm

Wat zullen we drinken? Tips voor de beste keuze..

juli 18, 2017

ALCOHOL Heerlijk genieten met vrienden en vriendin op een terras… Wat zullen we drinken? Wat is alcohol? Alcohol ontstaat door gisting van gerst (bier) of druiven (wijn). Door gisting kan een alcoholpercentage van maximaal 15% ontstaan. Dit wordt zwak alcoholhoudende drank genoemd. Door destilleren (verhitten en afkoelen) worden hogere alcoholpercentages bereikt. Dit noemen we sterke […]

lees meer

Laat het zo ver niet komen

juli 11, 2017

        Vraag een gratis adviesgesprek aan

lees meer
Voeding oorzaak van overgewicht

Onze voeding de oorzaak!

juli 4, 2017

Lukt het je niet om af te vallen? Dan weet ik wel waarom!   De helft van de gemiddelde Nederlander heeft overgewicht en meer dan 10% daarvan heeft zelfs obesitas. Ook steeds meer kinderen wegen meer dan ‘normaal’. Wat is er gebeurd, eten we anders, bewegen we minder, is ons lichaam opeens veranderd?   Wat is […]

lees meer
ervarings verhaal met de stofwisselingskuur

Vooral omdat het op een gezonde en verantwoorde manier is.

juni 26, 2017

Bij deze mijn ervaring met de stofwisselingskuur. Ik was opeen verjaardag van mijn schoonzus en kwam in gesprek met haar buurvrouw. Ze zag er super goed uit en was enorm afgevallen. Zij vertelde mij dat ze was afgevallen in een korte tijd met de stofwisselingskuur en dat ze zich super goed voelde.   Ik vond […]

lees meer

TIPS: Zo hou je je hoofd koel..

juni 20, 2017

8 tips om het hoofd koel te houden.   Koeltip 1: Drink geen ijskoud water, kruidenthee is beter Bij extreme hitte ben je al snel geneigd water met ijsklontjes drinken. Hoe kouder hoe beter, denk je. Maar dit heeft alleen maar een averechts effect.     Koeltip 2: Draag luchtige kleding met een lichte kleur […]

lees meer

Ik weet dat ik fibromyalgie heb, maar ik voel mij gewoon gezond, gek hé!

mei 31, 2017 lees meer
Dorstlesser en Fatburner in één!

Dorstlesser en Fatburner in één!

mei 26, 2017

  Dorstlesser en Fatburner in één! Wat heb je nodig: – Groente thee  Klaar maken als thee en af laten koelen – 2 citroenen op 750 ml water/thee – Gember ongeveer 5 cm ( hoe meer je er in stopt hoe heter de dorstlesser – Blender                   […]

lees meer

Tijd voor een barbecue

mei 24, 2017

Gezonde Barbecue Keuze! De dagen worden langer en de temperatuur steeds hoger! Tijd om de barbecue tevoorschijn te halen. Vaak wordt er bij een barbecue veel te veel vlees en dik makende sausjes Wil jij op een gezondere manier en zonder schuldgevoel barbecueën? Hieronder mijn gezondere barbecue tips: Kies voor : 1.  Magere vleessoorten Kip, […]

lees meer
Maakt bruiswater drinken ons dik?

Maakt bruiswater drinken ons dik?

mei 15, 2017

Maakt bruiswater drinken ons dik? Heb jij een voorkeur voor plat of bruiswater? Beide opties bevatten nul calorieën, dus voor de afwisseling kiezen we wel eens graag de laatste variant. Al beweert een nieuwe kleinschalige studie dat bruiswater ons hongergevoel aanwakkert, en we daardoor extra kilo’s kunnen verzamelen. Honger krijgen van een glaasje bruiswater? Volgens […]

lees meer
stofwisselingskuur

Welke rol hebben hormonen bij vetverbranding en opslag?

mei 8, 2017

Rol hormonen bij vetverbranding en vetopslag Enkele hormonen waar je rekening mee moet houden zijn: Insuline Je lichaam heeft energie ( glucose) nodig anders gaan we dood. Deze energie wordt uit ons eten gehaald. Door het hormoon insuline wordt de energie naar de cellen getransporteerd. Dit kunnen je spiercellen zijn maar ook cellen in je […]

lees meer
diëten maken dik

Diëten…. Waarom ze niet werken!

Diëten Waarom ze niet werken! Maar wat ze wel doen….. Bescherming van het lichaam. Het lichaam beschermt ons om de afvalstoffen in ons lichaam in te pakken in vet. Tijdens een dieet wordt het vet gebruikt waardoor de afvalstoffen vrij komen. Het lichaam gaat in stress en maakt cortisol aan ( stress hormoon) Het gevolg […]

lees meer
op een snelle gezonde blijvende manier afvallen

Lukt het je niet om af te vallen? Dan weet ik wel waarom!

april 23, 2017

Wist je dat ongeveer 70% van de gezondheidsklachten bij mensen voedingsgerelateerd zijn? (BRON: Rijksinstituut voor Volksgezondheid en Milieuhygiëne) We krijgen steeds meer klachten zoals vermoeidheid, gewichtsproblemen, darmklachten, huidklachten, hormonen uit balans , Stress, hoofdpijn, migraine, overgewicht enz.. Dit heeft invloed op ons dagelijks functioneren. Waar wil jij mee aan de slag? In Nederland kampt bijna […]

lees meer

Hoe ver ga jij met je lichaam vrijwillig te vergiftigen??

maart 24, 2017

Hoe ver ga jij met je lichaam vrijwillig te vergiftigen??? Ik gebruik alleen nog maar Deo als ik moet werken( haha) Ik gebruik lipstick die 24 uur blijft zitten; dat moet anders! Waar ga jij mee aan de slag?                                       […]

lees meer

Linda gaat haar afvalpoging via een vlog met ons delen!

maart 17, 2017

Linda gaat haar afvalpoging via een vlog met ons delen!   Ik zou zeggen; Géén dieet deze werken namelijk niet!! En ik kan het weten; 34 jaar lang van het ene diëten naar het anderen. Diëten brengen je alleen maar verder van je doel af….verder lezen https://www.stofwisselingskuur.nl/wie-ben-ik/

lees meer

Advies 1 a 2 x per week vette vis!

maart 1, 2017

Advies 1 a 2 x per week vette vis  Vette vis is extra gezond juist door het soort vet dat erin zit:  de omega-visvetten DHA en EPA.  Deze gezonde, onverzadigde vetten beschermen tegen hart- en vaatziekten en zijn gunstig voor de ontwikkeling van de hersenen en ogen. Er zijn zelfs aanwijzingen dat omega-3-vetten de kans […]

lees meer

Ben ik over 10 jaar 20 kilo te zwaar

november 28, 2016

Ik maak nog steeds iedere dag de soep, en mijn puberzoon, die erg slecht groente eet, vind het heerlijk. Ik ben 56 jaar oud en merkte dat ik de laatste jaren er steeds een kilo bijkrijg. Inmiddels woog ik 10 kilo zwaarder dan 10 jaar geleden en daar baalde ik van. Kortstondige diëten werkten niet, […]

lees meer

Ik moet zeggen het viel mij niet tegen.

september 5, 2016

“Net als al deze mensen had ik ook overgewicht. Behoorlijk wat overgewicht. Ik kreeg ook erg veel last van mijn knie.. Ik was al vaker begonnen met een dieet. 5 kilo eraf en binnen de kortste keren 7 kilo erbij. Via gewichtsconsulente Marisa ben ik de stofwisselingskuur gaan doen. Zij heeft mij het e.e.a. verteld […]

lees meer
stofwisselingskuur

Maar nog belangrijker is dat ik me goed voel en veel energie heb.

juni 4, 2016

Ik ben Roelie 57 jaar en een aantal maanden bezig met de stofwisselingskuur. Ik ben mijn leven lang al bezig met allerlei diëten. En dan krijg je altijd dat jojo-effect. Tot dat ik hoorde van een vriendin wat deze stofwisselingskuur met haar deed. Ik in het begin sceptisch maar toch aan begonnen. Je stofwisseling wordt […]

lees meer
stofwisselingskuur

Nog even en het is zover…de Zomer! Ben jij er klaar voor?

mei 30, 2016

Nog even en het is zover…de Zomer! Ben jij er klaar voor? Ik heb weer plaats!! 8 tot 10 kilo in 21 dagen gewicht verliezen Vet in probleemzones kwijt te raken Energie krijgen voor 10! Je huid verbeteren, strakker en minder cellulite. Dit je laatste keer wordt dus geen jojo-effect! Op een Snelle Gezonde Blijvend […]

lees meer

Nog even en het is zover…de Zomer! Ben jij er klaar voor?

Nog even en het is zover…de Zomer! Ben jij er klaar voor? Ik heb weer plaats!! 8 tot 10 kilo in 21 dagen gewicht verliezen Vet in probleemzones kwijt te raken Energie krijgen voor 10! Je huid verbeteren, strakker en minder cellulite.     Dit je laatste keer wordt dus geen jojo-effect! Op een Snelle […]

lees meer

Ik draag weer maat 38!

mei 20, 2016

Hongergevoel? Neen. Na 21 dagen was mijn man 9 kilo kwijt en ik 5,3 kilo. Spannend fase 3 met weer zuivel, olie en alle groenten, vlees en fruit. We verloren nog steeds gewicht! Na 21 dagen was mijn man totaal 11,8 kilo en ik 6,9 kilo kwijt. Nu werd het nog spannender fase 4. Wij […]

lees meer

Hoe hormonen je gewicht beïnvloeden?

mei 17, 2016

Hormonen spelen een rol in je vetopslag en vetverbranding. Enkele hormonen waar je rekening mee moet houden zijn: Insuline  Je lichaam heeft energie ( glucose) nodig anders gaan we dood. Deze energie wordt uit ons eten gehaald. Door het hormoon insuline wordt de energie naar de cellen getransporteerd. Dit kunnen je spiercellen zijn maar ook cellen in […]

lees meer

Koningin onder de groenten

april 25, 2016

We zitten midden in het aspergeseizoen (14 april  tot en met 24 juni)  “koningin onder de groenten” De asperge is een plant waarvan de jonge scheuten geteeld worden als groente. Er bestaan witte asperges, groene asperges en paarse asperges. De eerste zijn onder de grond gegroeid en uit het licht gehouden, de tweede hebben wel […]

lees meer
stofwisselingskuur

Cellulite de schrik van iedere vrouw

april 24, 2016

Cellulitis is een ontsteking van de huid en wordt erg vaak verward cellulite. Cellulite is een verkleving en zwelling van de onderhuidse bindweefsel. De buitenste laag, de zichtbare huid, wordt zo ruw en bobbelig en uitte zich als putten in de huid. Cellulite is de schrik van iedere vrouw. Ongeveer 90% van de vrouwen krijgen […]

lees meer
stofwisselingskuur

Eten we voldoende groente & fruit voor onze dagelijkse portie vitamines en mineralen?

april 12, 2016

Eten we voldoende groenten & fruit voor onze dagelijkse portie vitamines en mineralen?   Nederlandse bevolking haalt advies Gezondheidsraad niet! Uit de laatste voedselconsumptiepeiling van het RIVM blijkt dat slechts 1 tot 14% van de Nederlandse bevolking de aanbeveling voor groenten haalt. Het eten van groenten en fruit is belangrijk in verband met de voedingsvezels, […]

lees meer
stofwisselingskuur

Wereldgezondheidsdag. Dit jaar focus op diabetes!

april 7, 2016

Vandaag is het Wereldgezondheidsdag.   Dit jaar ligt de focus op diabetes. De belangrijkste doelstellingen van de Wereldgezondheidsdag-campagne zijn dit jaar het vergroten van het bewustzijn over de stijging van diabetes. In Nederland hebben 900.000 mensen diabetes type 2. Vroeger werd type 2 ouderdomssuiker genoemd en kwam zoals het woord  aangeeft allen bij ouderen voor.  Van nieuw gediagnosticeerde […]

lees meer
stofwisselingskuur

Bijeenkomst: Time For CHANGE…..

maart 15, 2016

We gaan weer meerderen bijeenkomsten houden Wil jij Snel Blijvend afvallen? Dan moet je erbij zijn: 18 maart vrijdag in Utrecht van 19:30 tot 21:00 uur 20 maart zondag in Apeldoorn 14:00 tot 15:30 uur Stuur een mail voor adres en verzekerd van een zitplaats!

lees meer
stofwisselingskuur

Hoe zou het zijn als……….

maart 4, 2016

Hoe zou het zijn als…. je 8 tot 10 kilo in 21 dagen gewicht verliest! om Vet in probleemzones kwijt te raken dit je laatste keer wordt dus Geen jojo-effect Je huid verbeterd, je huid wordt strakker en de cellulitis minder. Op een Snelle gezonde Blijvend manier Afvallen? Dat kan met de Stofwisselingskuur De prijs van de […]

lees meer
stofwisselingskuur

Is het nou Wel of Niet beter om te ontbijten?

februari 19, 2016

Is het nou Wel of Niet beter om te ontbijten? Ik heb ‘s ochtends en vele met mij helemaal geen trek om te ontbijten? Ontbijt jij Wel of Niet?   Ontbijt als keizer, lunch als koning en dineer als bedelaar. Het wordt iedereen aangeraden om de dag te starten met een gezond ontbijt. Dit levert op […]

lees meer
stofwisselingskuur

Heb jij last van Overgewicht ?

februari 8, 2016

  Heb jij last van Overgewicht Door: zwangerschap – medicijngebruik – gezondheidsproblemen – ongezond dieet – vakantie vieren,  na stoppen met roken. Lukt het je niet om af te vallen?  Dan weet ik wel waarom!   Stress Bij stress wordt o.a het hormoon Cortisol aangemaakt. Cortisol geeft vet en suiker af aan de bloedstroom zodat we meer […]

lees meer
stofwisselingskuur

EAT RIGHT!!

februari 6, 2016

  Eet wat bij je lichaam past!  Wil jij weer Opnieuw leren luisteren naar je Lichaam? De kuur maakt dit mogelijk. De stofwisselingskuur is geen dieet!  Met deze kuur heb je de mogelijkheid je stofwisseling te resetten, je lichaam detoxen en tegelijkertijd gewicht te verliezen en te behouden! De kuur doe je lekker thuis. Je wordt […]

lees meer
stofwisselingskuur

De ongelukkigste dagen van mijn leven!

januari 28, 2016

In 2012 was ik dikker dan ooit!! 95 kilo en 2 ons, schoon aan de haak. Het waren de ongelukkigste dagen van mijn leven. Ik vond mijn lichaam niet leuk en de kleding die ik moest dragen walgelijk. Men dacht met mij altijd te kunnen lachen maar in mijn hart leed ik pijn. Ik heb […]

lees meer

Dieetboeken horen bij het vuilnis!

december 23, 2015

Wat is jouw goede voornemen voor 2016? Afvallen is dit jaar wederom het goede voornemen nummer één in Nederland en dus gaan veel vrouwen weer op zoek naar hun dieetboek of kopen een boek. Boeken die uiteindelijk niet werken! Wil jij  Snel blijvend afvallen? Dat kan!!  Maar niet met een dieet!

lees meer
stofwisselingskuur

Campagne: Fit, Vitaal & Financieel vrij

december 15, 2015

Campagne:  Fit, Vitaal & Financieel vrij Het volgen van diëten heeft mij Wanhoop, Verdriet en Extra Kilo’s opgeleverd. Een lichaam waar ik niet trots op was en de kleding die ik moest dragen walgelijk. Men dacht met mij altijd te kunnen lachen maar in mijn hart leed ik pijn. Welk dieet je ook noem grote […]

lees meer
stofwisselingskuur

Wat is jouw Goede Voornemen 2016?

december 11, 2015

Het einde van het jaar nadert. Tijd om na te denken over goede voornemens voor het nieuwe jaar. Wat is jouw goede voornemen voor 2016? Stoppen Roken, minder Alcohol, meer Sporten, meer Groenten en Fruit, Afvallen of financiële Boost. Waar ga jij voor?   Ieder jaar maak je waarschijnlijk weer dezelfde plannen voor het nieuwe […]

lees meer

Snoepen zonder schuldgevoel rond 5 december

november 26, 2015

In plaats van “Calorie Bommen”  nu snoepen zonder schuldgevoel…… Pepernoten Benodigdheden: 100 gram amandelmeel  50 gram roomboter/kokosolie 10 gram  koekkruiden, zoals kardemom of speculaaskruiden snufje zout  Theelepel Stevia  Bereiden:  Verwarm de oven voor op 170 graden Smelt de boter of kokosolie in een pannetje  Meng de amandelmeel, speculaaskruiden, zout en stevia erdoor heen  Vervolgens telkens […]

lees meer
stofwisselingskuur

Wat is nou eigenlijk stress?

november 18, 2015

Wat is nou eigenlijk stress? Stress kan omschreven worden als een reactie op elke prikkel of conditie die spanning veroorzaakt. Dit kan negatief  ( niet lekker in je vel voelen of dat het afvallen niet wil lukken) maar ook positief zijn. Bijv. trouwdag of op vakantie gaan) Reactie op stress Vaak wordt er op een […]

lees meer
stofwisselingskuur

Stress

Stress door spiegelbeeld: niet blij met wat je ziet. Stress door kleding kopen: geen leuke kleding in mijn maat. Stress door eten in gezelschap: zie je wel ze eet te veel! Stress door wegen: weegschaal spreek de waarheid.   Waar krijg jij stress van?

lees meer
stofwisselingskuur

Vet staat bekend als publieksvijand nummer één. Is dat wel terecht?

november 9, 2015

Gisteren naar de documentaire “alles over vet” gekeken. Vet staat bekend als publieksvijand nummer één. Al decennia lang proberen we er minder van te eten, maar toch zijn we nu ongezonder dan ooit. Het aantal mensen met diabetes stijgt en zwaarlijvigheid is een wereldwijd probleem dat alleen maar toeneemt. In deze boeiende documentaire zien we […]

lees meer
stofwisselingskuur

Zijn jouw boodschappen “schijf van vijf” proof ?

november 6, 2015

Het Voedingscentrum heeft van de minister van Volksgezondheid opdracht gekregen de richtlijnen te vertalen in hapklare informatie voor consumenten. De huidige Schijf van Vijf gaat daarom op de schop en zal in het voorjaar van 2016 af zijn. Ondertussen staan hier alvast de zeven belangrijkste conclusies. 1. Dranken Alcohol kunnen we beter laten staan. Koffie […]

lees meer
stofwisselingskuur

Zonder voedingssupplementen werkt de kuur niet.

Zonder voedingssupplementen werkt de kuur niet. De succesfactor van de kuur is de combinatie van voeding met de juiste voedingssupplementen die ervoor zorgen dat je je tijdens de kuur goed blijft voelen. In deze kuur wordt gebruik gemaakt van hoogwaardige, biologische voedingssupplementen. Bestaande uit groenten, fruit en kruiden. Zelfs het vulmiddel om de ingrediënten aan elkaar te […]

lees meer
stofwisselingskuur

Ook zij hebben hun droomfiguur te danken aan…..

oktober 29, 2015

Ook sterren zoals Renée Zellweger, Heidi Klum en Catherine Zeta Jones hebben hun droomfiguur te danken aan de stofwisselingskuur.              Deze kuur is geen eendagsvlieg uit de dieetindustrie of een crashdieet met het onvermijdelijke jojo-effect. Integendeel: dit concept bestaat al meer dan zestig jaar en is vooral gericht op het […]

lees meer
stofwisselingskuur

Hoe voel je je nu?

oktober 28, 2015

Ik weet precies hoe je je voelt! Ik ben 34 jaar bezig geweest naar een maatje minder, om mooier en blijer te worden. Door middel van allerlei diëten; pilletjes, poedertje, repen en sappen. Iedere keer dacht ik en nu gaat het mij lukken. Helaas bleven de maatjes minder uit maar mijn wanhoop, verdriet en frustratie […]

lees meer
stofwisselingskuur

Deelnemers gezocht

oktober 11, 2015

Deelnemers gezocht die blijvend willen afvallen. De pepernoten liggen alweer in de schappen en voor je het weet is het kerst. Wil jij graag schitteren aan het kerstdiner in kleinere kledingmaat en super blij het nieuwe jaar in knallen? Ben je het zat om straks, net als vorig jaar voor kerst en oud en nieuw, […]

lees meer
stofwisselingskuur

Let’s start moving

oktober 2, 2015

Beweeg / Sport redenen! Voorkomt Overgewicht Bewegen verhoogd de stofwisseling en verminderd je vetweefsel.Krachttraining zorgt voor meer spierweefsel. Hoe meer spierweefsel hoe sneller je stofwisseling wordt. Als je langer dan 20 minuten beweegt, gaat je lichaam vet verbranden. Om een halve kilo per week af te slanken, moet je 3.500 calorieën zien te verliezen.  Verminderen van Stress Stress […]

lees meer
stofwisselingskuur

Hier wordt ik nu blij van!

september 2, 2015

Wat is het heerlijk om iemand blij te kunnen maken. Wat is het heerlijk om iemand blij te zien worden met zijn nieuwe lijf. Wat is het heerlijk om iemand vitaler en gezonder door het leven te zien gaan.

lees meer
stofwisselingskuur

Ook ik liet mij verleiden tot……

augustus 18, 2015

Elk jaar doen veel mensen weer pogingen om gewicht te verliezen door op dieet te gaan. De verleiding ligt op de loer om  te kiezen voor een crashdieet om snel gewicht te verliezen. Ook ik liet mij decennia lang verleiden tot de snelle afvalmethodes. Waarom is het mij nooit gelukt? WAT IS EEN CRASH DIEET? […]

lees meer

JA, ik wil starten met de stofwisselingskuur!