Diëten

Waarom ze niet werken! Maar wat ze wel doen…..

Bescherming van het lichaam.
Het lichaam beschermt ons om de afvalstoffen in ons lichaam in te pakken in vet.
Tijdens een dieet wordt het vet gebruikt waardoor de afvalstoffen vrij komen.
Het lichaam gaat in stress en maakt cortisol aan ( stress hormoon)
Het gevolg is dat er zoveel afvalstoffen en stresshormoon in het lichaam zit dat het lichaam ter bescherming vetcellen aanmaakt om deze stoffen in te pakken.

Al met al kom je slechter uit de strijd. Afvallen = een trage stofwisseling, verlies van spierweefsel en meer vet cellen!


Naast het feit dat je vet cellen waarschijnlijk stress krijgen, heeft een lijnpoging serieuze effecten op je brein.

Biologische veranderingen
Omdat er bij een dieet minder gegeten wordt, wordt de stofwisseling trager. Dit komt omdat het lichaam de beschikbare calorieën zo efficiënt mogelijk wilt gebruiken. Het lichaam gaat in de overlevingsstand. Bij een teveel aan genuttigde calorieën bijv. bij een vreetbui wordt dit overschot aan calorieën direct opgeslagen als reserve vet.

Daarnaast is het zo dat de meeste mensen stoppen met het volgen van een dieet zodra de doelstellingen behaald zijn. Waarna men weer vervalt in de oude eetgewoonten waardoor men weer zal aankomen; het bekende jojo effect.

Neurologische veranderingen
Als je een dieet volgt dan richt je je meer op eten. De hersenen worden hier gevoeliger voor. Eten valt je niet alleen meer op maar gaat er ook aantrekkelijker uitzien. Dat gene wat je probeert te weerstaan worden juist moeilijker om te weerstaan. Door deze neurologische verandering in de hersenen is het moeilijk om een dieet vol te houden.

Hormonale veranderingen
Door het verliezen van lichaamsvet verandert de hormoonhuishouding in het lichaam.
De hormonen welke er voor zorgen dat je je vol en voldaan voelt na een maaltijd nemen af.
Tegelijkertijd nemen de hormonen welke ervoor zorgen dat je een honger gevoel hebt toe.
Door het (snelle) verlies van lichaamsvet zal je vaker een hongergevoel hebben terwijl je je minder vaak een hongergevoel hebben terwijl je je minder vaak vol en voldaan voelt.

 

 

klikt op de balk hieronder en vraag een GRATIS adviesgesprek of ga direct van start…

30 dagen niet goed geld terug garantie

pijl naar